Voeding
 | Zelf krabsalade maken: eenvoudig en super lekker! |
| Het lekkerste op brood of in een salade is natuurlijk een zelfgemaakt beleg. Meestal moeilijk om iets te vinden waar je niet na 2 happen genoeg van hebt. Al snel kies je voor iets zoets of anders ongezonds. Het hoeft niet! Dit recept voor krabsalade zelf maken is gezond en super lekker. Het zelf mak lees verder ... |
- Het begin van een gezonder leven: je ontbijt!
- Het bordmodel – hopeloos verouderd of up-to-date?
- Rode wijn, druiven en chocolade dragen niets bij aan een langer leven
- De kwaliteit van proteïnes – hoe worden ze beoordeeld?
- Aminozuren – wat zijn het en wat kan ik het beste eten om de essentiële aminozuren binnen te krijgen? Alle artikels over Voeding
Sport
 | Wat is plyometrische training – een nieuwe manier van trainen? |
| Je hebt er vast wel eens iets over gehoord, plyometrische training. Misschien van vrienden in de fitness of van één of andere goeroe op een fitnessforum. Zo kan het zijn dat je de meest uiteenlopende dingen over plyometrische training hebt gehoord. Wat is dit nou voor soort training, en nog belang lees verder ... |
- Wat is HIIT en hoe kan ik gaan HIITten?
- Conditietraining - Wat is aerobe training?
- Hoeveel moet ik drinken tijdens sporten - wat is Exercise-Associated Hyponatriëmie (EAH)?
- Lichamelijke activiteit: hoe en waarom?
- De “vetverbrandingszone” – op welke intensiteit moet ik trainen om vet te verbranden? Alle artikels over Sport
Afvallen
 | Het verschil tussen obesitas en overgewicht? |
| Een term die wij hier op deze website vaak gebruiken is obesitas. Ook hebben we het vaak over overgewicht, twee termen die op elkaar lijken maar niet hetzelfde zijn. Uit e-mails van enkele trouwe lezers is dan ook de vraag gekomen of we dit een keer willen uitleggen. Maar natuurlijk! De begrippen ob lees verder ... |
- Nieuwe trend op het gebied van morbide obesitas
- Het Mentale Dieet Plan – waarom is dit dieet zo populair?
- Het Paleo Dieet – uw nieuwe lifestyle?
- Zelf gezonde pindakaas maken
- Is pindakaas gezond? Alle artikels over Afvallen
Gezondheid en welzijn
 | Dagritme en slaap: wat heeft dit met melatonine te maken? |
| De mens heeft, net zoals andere levende wezens, een ingebouwde biologische klok die erop is ingesteld dat wij overdag actief zijn. Dit betekent dat de functies van het lichaam verschillende ritmes hebben binnen een dagritme van 24 uur. Dit ritme wordt gecontroleerd door de celkernen in de hypothalam lees verder ... |
- Stappen in de communicatie middelen van ziekenhuis: Whatsappen blijkt groots succes
- Obesitas bij kinderen veroorzaakt door antibiotica
- Alles over de plasticiteit van het brein
- Diabetes type 2 verholpen door een gastric bypass op (morbide) obesitas patiënten
- Hoe op natuurlijke wijze je testosteron te verhogen? Alle artikels over Gezondheid en welzijn
