Zo beperkt u het risico op diabetes type 2 | Mensengezondheid.org
Zo beperkt u het risico op diabetes type 2

Zo beperkt u het risico op diabetes type 2

Gepubliceerd door: redactie van Mensengezondheid.org

Tags: Roken, Diabetes, Suikers











(Nieuws van Mensengezondheid.org) Diabetes, de ziekte die tegenwoordig (te) vaak voorkomt geldt als een gevaar voor de volksgezondheid. Wat kunt u er tegen doen, en houd u zichzelf gezond? Mensengezondheid.org geeft u een aantal tips.

Wist u dat diabetes type 2 de meest voorkomende vorm van diabetes is? En dat indien iemand in uw familie lijdt aan diabetes type 2, u een grotere kans maakt op het krijgen van de ziekte?

Probeer de ontwikkeling van de ziekte te remmen door veranderingen toe te passen in uw levensstijl:
- stop met roken
- blijf in beweging
- eet gezonde voeding
- vermijd stress
- houd uw gewicht in de gaten


Enkele feitjes
- Nicotine verhoogt het bloedsuiker niveau.
- Sport kan het risico op diabetes type 2 verminderen.
- Suikerhoudende dranken verhogen het risico op diabetes type 2.



Goed om te weten! Het is aangetoond in studies dat kaneel een reducerend effect kan hebben op een hoge bloedsuiker. Kaneel smaakt lekker en is makkelijk toe te passen in eten, het proberen waard dus! Lees hier meer over de gezonde eigenschappen van kaneel.

Denk er aan, het is beter om een rond en beweeglijk lichaam te hebben dan een smal en stilzitten lichaam!

Bronnen:
Nutrition Research 32 (2012) 408-412. www.vardguiden.se
Ericson, E. & Ericson, T. (2012). Medicinska sjukdomar. Lund: Studentlitteratur AB.
Dammen Mosand, R., & Stubberud, D-G. (2011). Omvårdnad vid diabetes. Klinisk omvårdnad. Stockholm: Liber AB.
Lu, T., Cheng, Y., Zhu, J., & Chen, Y. (2012). Cinnamon extract improves fasting blood glucose and glycosylated hemoglobin level in Chinese patients with type 2 diabetes.
Nutrition Research 32 (2012) 408-412.

Gerelateerde interessante artikels:

MEER OVER GEZONDHEID EN WELZIJN:

GESPONSORDE LINKS:

comments powered by Disqus

Verder op mensengezondheid:


Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required