Acai bessen: hebben ze voordelen voor de gezondheid? | Mensengezondheid.org
Acai bessen: hebben ze voordelen voor de gezondheid?

Acai bessen: hebben ze voordelen voor de gezondheid?

Gepubliceerd door: redactie van Mensengezondheid.org

Tags: Acai, Bessen, Anti-Oxidanten











(Nieuws van Mensengezondheid.org) Wat zijn acai bessen, en wat zijn de mogelijke voordelen voor de gezondheid? De acai bes is een druifachtige vrucht die groeit aan de acai palmboom, oorspronkelijk uit de regenwouden van Zuid-Amerika. Acai bessen worden op grote schaal geprezen als een zogenaamde superbes. Er wordt beweerd dat ze nuttig zijn voor een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen zoals onder andere artritis, kanker, gewichtsverlies, hoge cholesterol, erectiestoornissen, ontgifting en het verbeteren van de algemene gezondheid.

Acai bessen zijn een goede bron aan anti-oxidanten, vezels en gezonde vetten. Echter is onderzoek naar de acai beperkt, en de beweringen over gezondheidsvoordelen van de bessen zijn nooit wetenschappelijk bewezen.

Naast acai bessen zijn er talrijke andere vruchten die anti-oxidanten en andere voedingsstoffen bevatten die belangrijk zijn voor uw gezondheid. Indien u graag acai wilt proberen raden wij u aan om dit te controleren bij uw lokale gezondheidswinkel. Acai kan in verschillende vormen worden gekocht en geconsumeerd. Ze bestaan naast de pure, rauwe vorm ook in de vorm van tabletten, in dranken zoals sap, smoothies en energie drankjes of als gelei of ijs.

Bronnen:
Katherine Zeratsky, R.D., L.D.
Acai. Natural Medicines Comprehensive Database. http://www.naturaldatabase.com. Accessed March 2, 2012.
Marcason W. What is the acai berry and are there health benefits? Journal of the American Dietetic Association. 2009;109:1968.
Schauss A, et al. Phytochemical and nutrient composition of the freeze-dried Amazonian palm berry, Euterpe oleraceae mart. (Acai). Journal of Agricultural and Food Chemistry. 2006;54:8598.
Rufino M, et al. Acai (Euterpe oleraceae): A tropical fruit source of antioxidant dietary fiber and high antioxidant capacity oil. Food Research International. 2011;44:2100.
Schreckinger ME, et al. Berries from South America: A comprehensive review on chemistry, health potential, and commercialization. Journal of Medicinal Food. 2010;13:233.

Gerelateerde interessante artikels:

MEER OVER VOEDING:

GESPONSORDE LINKS:

comments powered by Disqus

Verder op mensengezondheid:


Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required