Rode peper is een groente boordevol gezonde stoffen
Gepubliceerd door: redactie van Mensengezondheid.orgTags: Rode peper, Antioxidanten, Immuunsysteem
(Nieuws van Mensengezondheid.org) Rode peper, een glanzend en mooie groente die bekend staat om het feit dat deze enorm heet of scherp kan zijn. Het is een stuk groente dat enorm veel smaak kan toevoegen aan een maaltijd. Maar als er teveel van toegevoegd wordt kan het de maaltijd ook compleet verpesten. Maar wist je ook dat de rode peper een enorm gezonde groente is? Na dit artikel ga je rode pepers ineens lekker vinden!
Rode peper boordevol antioxidanten
Rode pepers bevatten naast hun scherpe smaak en rode kleur een grote hoeveelheid aan antioxidanten. Deze antioxidanten zorgen er voor dat de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk afneemt, evenals enkele vormen van kanker.
Capsaïcine, een heet stofje
In de rode peper zit een stofje dat Capsaïcine heet. Dit stofje prikkelt de hersenen en zorgt er zo uiteindelijk voor dat de hersen endorfine laten aanmaken. Endorfine is de alom bekende natuurlijke pijnstiller van je lichaam. Door het endorfine wat teweeg gebracht wordt krijgt men een prettig gevoel. Tevens helpt dit bij het verlichten van pijn bij huidziekten en brandwonden.
Immuunsysteem versterken door rode peper
Als men aan citroenen denkt dan denkt men vaak ook aan vitamine C. Niets is minder waar. Maar wat men niet verwacht is dat er bijna evenveel vitamine C in een rode peper zit! Naast de vitamine C zit er ook nog vitamine B6 in de rode peper, evenals magnesium, kalium en ijzer. Allermaal stoffen die het immuunsysteem versterken.
Gerelateerde interessante artikels:
Rode peper boordevol antioxidanten
Rode pepers bevatten naast hun scherpe smaak en rode kleur een grote hoeveelheid aan antioxidanten. Deze antioxidanten zorgen er voor dat de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk afneemt, evenals enkele vormen van kanker.
Capsaïcine, een heet stofje
In de rode peper zit een stofje dat Capsaïcine heet. Dit stofje prikkelt de hersenen en zorgt er zo uiteindelijk voor dat de hersen endorfine laten aanmaken. Endorfine is de alom bekende natuurlijke pijnstiller van je lichaam. Door het endorfine wat teweeg gebracht wordt krijgt men een prettig gevoel. Tevens helpt dit bij het verlichten van pijn bij huidziekten en brandwonden.
Immuunsysteem versterken door rode peper
Als men aan citroenen denkt dan denkt men vaak ook aan vitamine C. Niets is minder waar. Maar wat men niet verwacht is dat er bijna evenveel vitamine C in een rode peper zit! Naast de vitamine C zit er ook nog vitamine B6 in de rode peper, evenals magnesium, kalium en ijzer. Allermaal stoffen die het immuunsysteem versterken.
Tweet |
Bronnen:
http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/top_10_gezonde_voeding.php
http://www.healthylives.nl/voeding/wat-is-gezond/groenten/rode-peper-is-super-gezond
http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/top_10_gezonde_voeding.php
http://www.healthylives.nl/voeding/wat-is-gezond/groenten/rode-peper-is-super-gezond
Gerelateerde interessante artikels:
Verder op mensengezondheid:
- Aloe Vera in drankjes of gel: wat is het?
- Cafeïne binnen de sport: werkt cafeïne prestatieverhogend?
- Dagritme en slaap: wat heeft dit met melatonine te maken?
- Stappen in de communicatie middelen van ziekenhuis: Whatsappen blijkt groots succes
- Obesitas bij kinderen veroorzaakt door antibiotica
- Wat is plyometrische training – een nieuwe manier van trainen?
- Alles over de plasticiteit van het brein
- Diabetes type 2 verholpen door een gastric bypass op (morbide) obesitas patiënten
- Hoe op natuurlijke wijze je testosteron te verhogen?
- Is een nieuwe stoel het geld echt waard? Krijg meer gedaan met een nieuwe stoel
- Voeding voor een gezonde huid (deel 2)
- Voeding voor een gezonde huid
- Wat is HIIT en hoe kan ik gaan HIITten?
- Thuisbevalling door verloskundigen verkeerde keuze in plaats van ziekenhuisbevalling door gynaecoloog.
- 8 manieren om van cellulitis af te komen
- Conditietraining - Wat is aerobe training?
- Toenemend aantal frituur en ijs in de Nederlandse horecaetablissementen
- Verweer muggen ook deze zomer!
- Het verschil tussen obesitas en overgewicht?
- Nieuwe trend op het gebied van morbide obesitas
- Slaap – kan ik mezelf trainen om minder slaap nodig te hebben?