Zoeken naar: Afvallen | Mensengezondheid.org

Het begin van een gezonder leven: je ontbijt!Het begin van een gezonder leven: je ontbijt!
Tags: Ontbijt, Gezond, Gewicht
Iedereen vraagt het zichzelf steeds af: hoe kan ik nou gezonder leven? Wat kan ik doen om met mijn gewicht in balans te blijven of hoe kan ik afvallen? Een gezonder leven begint nu! Je moet er geen gras over laten groeien maar er per direct mee aanvangen. Is het moeilijk om nu gezonder te gaan leven lees verder ...

Het verschil tussen obesitas en overgewicht? Het verschil tussen obesitas en overgewicht?
Tags: Overgewicht, Afvallen, BMI
Een term die wij hier op deze website vaak gebruiken is obesitas. Ook hebben we het vaak over overgewicht, twee termen die op elkaar lijken maar niet hetzelfde zijn. Uit e-mails van enkele trouwe lezers is dan ook de vraag gekomen of we dit een keer willen uitleggen. Maar natuurlijk! De begrippen ob lees verder ...

Het Mentale Dieet Plan – waarom is dit dieet zo populair?Het Mentale Dieet Plan – waarom is dit dieet zo populair?
Tags: Het mentale dieet plan, Dieet, Afvallen
Het mentale dieet plan is een erg populair dieet. Het is al honderden keren verkocht en het lijkt erop dat de effecten langdurig zijn. Dat betekent dat het zogenaamde jojo-effect, waarbij de kilo’s na het dieeten er net zo snel weer aankomen als dat ze eraf gingen, uitblijft. Waarom werkt dit d lees verder ...

Gezondheidsapps nu meer gewild dan ooitGezondheidsapps nu meer gewild dan ooit
Tags: Mobiel, Gezondheid, Apps
Het aantal mensen met een smartphone is enorm. Meer dan 58% van alle Nederlanders bezat in 2012 een smartphone blijkt uit een rapport van telecompaper.com. Door de groei in het gebruik van smartphones is ook de groei in applicaties voor de smartphones en tablets (afgekort apps) enorm gegroeid. De ma lees verder ...

Geef uw metabolisme een boost – met eten!Geef uw metabolisme een boost – met eten!
Tags: Metabolisme, Stofwisseling, Afvallen
Wilt u graag afvallen? Bent u moe van het zoeken naar caloriearme voedingsmiddelen? Heeft u geen tijd om elke dag te sporten? Mensengezondheid.nl heeft eventueel een makkelijke en snelle oplossing! Hieronder geven wij u een lijst met voedingsmiddelen die uw stofwisseling doen verhogen wat op lees verder ...

Afvallen met behulp van EPOC (deel 2)Afvallen met behulp van EPOC (deel 2)
Tags: EPOC, Intesiteit, Oefeningen
Afgezien van het trainen met zware gewichten en het werken met kortere rusttijden, kan de manier waarop u uw aerobe training uitvoert ook van invloed zijn op EPOC. Net als bij krachttraining geldt hier dat, hoe intenser u uw conditietrainingen uitvoert, des te grotere EPOC u zult genereren. Voor p lees verder ...

Afvallen met behulp van EPOCAfvallen met behulp van EPOC
Tags: EPOC, Trainen, Calorien
Veel mensen die plannen hebben om af te vallen focussen zich teveel op het aantal calorieën dat ze verbranden tijdens trainingssessies, terwijl ze vergeten dat het lichaam in sommige gevallen na de training een hele tijd door kan gaan met het verbranden van calorieën. Als u op de juiste manier tra lees verder ...

Gezonde notenGezonde noten
Tags: Noten, Gezond, Vetzuren
Noten zijn erg populair als tussendoortje of als snack. Bovendien zijn de meeste noten erg gezond en kunnen ze helpen bij het afvallen. Maar hoe gezond is uw favoriete noot nu precies, en wat zit er allemaal in? Hieronder vindt u een lijst van de populairste noten en vertellen wij u wat er gezond aa lees verder ...

Quinoa - Waarom quinoa zo gezond is en het u kan helpen met afvallenQuinoa - Waarom quinoa zo gezond is en het u kan helpen met afvallen
Tags: Quinoa, Afvallen, Ontgiften
Quinoa is afkomstig uit Zuid-Amerika. De pre-Columbiaanse Inca's zagen het als een heilig voedsel en noemden het chisaya mama (moeder graan). De eerste zaden van het seizoen werden meestal geplant tijdens religieuze ceremonies met gouden gereedschappen. Eén van de middelen die de Spaanse concistado lees verder ...

Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht?Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht?
Tags: Bewegen, Voeding, Overgewicht
U kent de uitspraak allemaal wel: “afvallen kan men doen door minder te eten en meer te sporten”. Een uitspraak die velen al het gevoel geeft dat ze er maar beter niet aan kunnen beginnen omdat het toch te moeilijk is! Vervelend, vooral omdat deze uitspraak niet helemaal waar is. Voeding dat we lees verder ...
Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required