 | Aan de slag met kettlebells |
| Tags: Kettlebell, Beginners, Basis | |
| Beginners met weinig tot geen ervaring dienen contact op te nemen met een ervaren coach die hen kan leren hoe men de verschillende oefeningen uit moet voeren. De meeste fitnesscentra hebben goed opgeleide trainers of zoek naar bijvoorbeeld een personal trainer. Op het internet zijn bovendien tal van lees verder ... |
 | Kettlebelltraining |
| Tags: Kettlebell, Uithoudingsvermogen, Kracht | |
| Het trainen met kettlebells is de laatste jaren steeds populairder geworden. Er werd in het begin gesproken van een “nieuwe” vorm van training maar in feite werden kettlebells al gebruikt voor trainingen in de zeventiende eeuw. Kettlebelltraining is een leuke en effectieve manier om uw kracht en lees verder ... |
