Zoeken naar: Lekker | Mensengezondheid.org

Wat zie je? Ik zie zeewier! Wat zie je? Ik zie zeewier!
Tags: Vet, Gezond, Pasta
Tijdens een vakantie kwam de eigenaar en oprichter van het bedrijf Seamore op het idee om zeewier als vervanger van pasta te gebruiken. Een gedachte die volgens professionals zelfs een oplossing bied in het voedingsprobleem dat zich steeds meer voor begint te doen. Nadat het idee verder was uitgewer lees verder ...

Zelf krabsalade maken: eenvoudig en super lekker!Zelf krabsalade maken: eenvoudig en super lekker!
Tags: Voeding, Gezond, Salade
Het lekkerste op brood of in een salade is natuurlijk een zelfgemaakt beleg. Meestal moeilijk om iets te vinden waar je niet na 2 happen genoeg van hebt. Al snel kies je voor iets zoets of anders ongezonds. Het hoeft niet! Dit recept voor krabsalade zelf maken is gezond en super lekker. Het zelf mak lees verder ...

Het begin van een gezonder leven: je ontbijt!Het begin van een gezonder leven: je ontbijt!
Tags: Ontbijt, Gezond, Gewicht
Iedereen vraagt het zichzelf steeds af: hoe kan ik nou gezonder leven? Wat kan ik doen om met mijn gewicht in balans te blijven of hoe kan ik afvallen? Een gezonder leven begint nu! Je moet er geen gras over laten groeien maar er per direct mee aanvangen. Is het moeilijk om nu gezonder te gaan leven lees verder ...

Voeding voor een gezonde huid (deel 2)Voeding voor een gezonde huid (deel 2)
Tags: Producten, Voedingsmiddelen, Groenten
Ben je ook zo moe van dure en ineffectieve beauty producten voor de huid? Het wordt tijd om al die niet-effectieve producten weg te gooien en te beginnen met het eten van voedingsmiddelen voor een perfecte huid. Het is bewezen dat het voor sommige mensen mogelijk is om met deze tips in vijf maanden lees verder ...

Ontdekt: Advanced Glycation End products (AGE’s) in zwart eten enorm gevaarlijkOntdekt: Advanced Glycation End products (AGE’s) in zwart eten enorm gevaarlijk
Tags: Suikers, Vlees, Fastfood
Advanced Glycation End products, afgekort AGE’s, zijn bijna net zo schadelijk als tabak stond er afgelopen week in de kranten. Helen Vlassara trok met dit soort uitspraken internationaal de aandacht. De Amerikaanse hoogleraar schreef onder andere een boek (dat in het Nederlands is vertaald) over lees verder ...

Serotonine - het goed-voel-stofjeSerotonine - het goed-voel-stofje
Tags: Serotonine, Hersenen, Lichaam
Iedereen heeft er ooit wel een over gehoord of gelezen: het goed-voel-stofje. Dit stofje, genaamd serotonine, is een neurotransmitter. Deze neurotransmitter speelt een zeer belangrijke rol in onze hersenen: het is essentieel bij het regelen van de gemoedstoestand (zoals bijvoorbeeld pijn verminderen lees verder ...

Banana pancakes – LCHF voeding!Banana pancakes – LCHF voeding!
Tags: Bananen, LCHF, Recept
Jack Johnson zingt erover in zijn liedje “Banana Pancakes”, de zogenaamde bananenpannenkoeken. Maar wat zijn dat voor soort pannenkoeken, en waarom wilt u daar meer over weten? Het antwoord is simpel, een bananenpannenkoek is een typisch LCHF (low carb high fat) gerecht. De pannenkoeken lees verder ...

Een vrolijke dag door een goed ontbijtEen vrolijke dag door een goed ontbijt
Tags: Suiker, Ontbijt, Serotonine
Je schrikt wakker: de wekker! Alweer zo’n dag dat je niet makkelijk uit bed komt. Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. De reactie is meestal om je zo snel mogelijk aan te kleden en dan zo snel mogelijk maar naar werk te gaan. Je bent nu immers al aan de late kant! Je rent het huis uit, maar je lees verder ...

Zelf gezonde pindakaas makenZelf gezonde pindakaas maken
Tags: Pindakaas, Dieet, Recept
Pindakaas kan gezond zijn als het vrij is van chemische toevoegingen. Om daar zeker van te zijn kunt u biologische pindakaas kopen. Echter zijn veel biologische producten meestal (te) duur waardoor u misschien toch voor een ongezondere pindakaas variant kiest. Dit hoeft niet zo te zijn! U kunt z lees verder ...

Is pindakaas gezond? Is pindakaas gezond?
Tags: Vetten, LCFH, Pindakaas
Pindakaas is lekker! Maar is het ook gezond? En is het in dat geval afhankelijk van de bereiding? Hier krijgt u antwoord op uw vragen. Allereerst het goede nieuws, pindakaas kan een gezonde toevoeging aan uw dagelijkse dieet zijn. Veel hangt echter af van de bereiding en de hoeveelheid die u lees verder ...

Muesli zelf maken? Een simpele, goedkope en gezonde oplossing!Muesli zelf maken? Een simpele, goedkope en gezonde oplossing!
Tags: Makkelijk, Gezond, Goedkoop
De wintervakantie komt er aan (of is zelfs al bezig)! Hoogst tijd om weer eens iets nieuws te proberen: gewoon omdat het kan! Ook in de vakantie dagen blijft ontbijten gewoon belangrijk. Maar het is wel af en toe moeilijk weg te krijgen: droge keel van de late avond er voor, de goedkoopste muesli sm lees verder ...

Slowfood, een ecovriendelijk receptSlowfood, een ecovriendelijk recept
Tags: Slowfood, Gezond, Eten
Snel bereide producten waarbij er geen zorg is gegeven om de natuur zijn in Nederland en de rest van Europa steeds meer gehaat. Een goed voorbeeld hiervan is de plofkip, waarbij er zonder omkijk naar het dier zo snel mogelijk zo veel mogelijk kippenvlees kan worden geproduceerd. Bio producten daaren lees verder ...

Lekker en gezond: knäckebrödLekker en gezond: knäckebröd
Tags: Lekker, Gezond, Superfood
Knäckebröd is lekker en super gezond. Heerlijk met alleen boter, of met hartig beleg. Dit recept geeft een knapperig knäckebröd als resultaat en is bovendien erg makkelijk om te bereiden! Probeer het nu! 2 dl lijnzaad
2 dl zonnebloempitten
2 dl pompoenpitten
2 dl sesamzaad
lees verder ...

Het geheim van de kokosnootHet geheim van de kokosnoot
Tags: Vezels, Vetten, Suikers
Sinds mensenheugenis groeien er op vele eilanden kokosnoten aan de palmen. De mensheid maakt hier al net zo lang gebruik van. De kokosnoot is geen “noot” terwijl dit juist wel in de naam voorkomt, en kan gegeten worden in alle stadia van haar ontwikkeling. Het mooie van kokos is dat het op veel lees verder ...

Zo beperkt u het risico op diabetes type 2Zo beperkt u het risico op diabetes type 2
Tags: Roken, Diabetes, Suikers
Diabetes, de ziekte die tegenwoordig (te) vaak voorkomt geldt als een gevaar voor de volksgezondheid. Wat kunt u er tegen doen, en houd u zichzelf gezond? Mensengezondheid.org geeft u een aantal tips. Wist u dat diabetes type 2 de meest voorkomende vorm van diabetes is? En dat indien iemand in uw fa lees verder ...

Wat zijn goji bessen? Wat zijn goji bessen?
Tags: Goji bessen, Antioxidanten, Superfood
Waarschijnlijk heeft u er wel eens van gehoord: goji bessen. Deze superbesjes zijn één van de gezondste natuurlijke producten op aarde en een echte must voor een ieder die de gezondheid wil boosten. Oorspronkelijk komt de goji bes voor in de gematigde en subtropische gebieden in China, Mon lees verder ...

Gezond snacken: het kan! Maar hoe?Gezond snacken: het kan! Maar hoe?
Tags: Gezond, Snacken, Fruit
Een gebalanceerd en gezond leven is natuurlijk meer dan alleen maar een beetje sporten in de week en een koekje hier en daar laten liggen. Het is ook écht letten op wat je eet. Op onze site heb je al veel over dit onderwerp kunnen lezen, maar één van de openstaande vragen blijft: gezond snacken, lees verder ...

Wat is de geneeskracht van lijnzaad?Wat is de geneeskracht van lijnzaad?
Tags: Lijnzaad, Superfoods, Stoelgang
Lijnzaad is een zaad dat voortkomt uit Vlas (het gewas wat onder andere de basis is voor linnen). Uit de zogenaamde “zaaddozen” van Vlas komen de donkerbruine zaden tevoorschijn: Lijnzaad. Deze zaden zien er gek genoeg ook een beetje uit als meloenpitten en worden vaak aan vogels in de winter g lees verder ...

Wat is er super gezond aan superfoods?Wat is er super gezond aan superfoods?
Tags: Superfoods, Antioxidanten, Serotonine
Superfoods is een marketingterm die we geven aan voeding dat voldoet aan bepaalde voorwaarden. Het moet namelijk voldoen aan een groot aantal natuurlijke voedingsstoffen die rijk zijn aan (één of) meerdere essentiële stoffen. Deze stoffen zorgen er voor dat je fysiek gezond bent en dat je lichaam lees verder ...

Wordt verslaafd aan ochtendsportWordt verslaafd aan ochtendsport
Tags: Ochtendsport, Gewoontes, Tips
Problemen om uit bed te komen voor een training in de ochtend? Zelfs als je een ochtend mens bent kan het moeilijk zijn om voor zonsopgang op te staan en om te zweten in de sportschool. Maar wanhoop niet. Deze zeven tips van onder andere het gezondheidstijdschrift “Women’s Health” maakt het ma lees verder ...

Rode peper is een groente boordevol gezonde stoffenRode peper is een groente boordevol gezonde stoffen
Tags: Rode peper, Antioxidanten, Immuunsysteem
Rode peper, een glanzend en mooie groente die bekend staat om het feit dat deze enorm heet of scherp kan zijn. Het is een stuk groente dat enorm veel smaak kan toevoegen aan een maaltijd. Maar als er teveel van toegevoegd wordt kan het de maaltijd ook compleet verpesten. Maar wist je ook dat de rode lees verder ...

Recept: donker brood met vruchten en notenRecept: donker brood met vruchten en noten
Tags: Donker, Brood, Recept
Een erg gezond brood dankzij gezonde bloem en zaad soorten. Er zitten nauwelijks vette producten in verwerkt en het heeft een lekkere, ietwat zoete smaak door de noten en vruchten die erin zitten. Bovendien is het makkelijk te maken zonder al te veel voorbereidingen aangezien het beslag niet hoeft t lees verder ...

Is citroensap drinken slecht voor het gebit?Is citroensap drinken slecht voor het gebit?
Tags: Citroen, Zuur, Verdunnen
Citroensap wordt vaak gedronken als een soort biologisch schoonmaakmiddel. Dit enorm bekende homeopathische gezondheidsmiddel wordt, na het vermengen met water, uiteindelijk meerdere keren per dag gedronken. Citroenen zijn echter ook bekend om het feit dat ze niet goed voor de tanden zijn. Welbeken lees verder ...

Detox -  reinig uw lichaam met lekkere en gezonde theeDetox - reinig uw lichaam met lekkere en gezonde thee
Tags: Thee, Detox, Reinigen
Geef eens antwoord op de volgende vragen. Voelt u zich continu moe? Kijkt u met een sombere blik de wereld in (lichtelijk depri)? Heeft u elke dag grote wallen onder uw ogen en dof haar? Heeft u last van een slechte spijsvertering? Heeft u spier- en/of gewrichtspijn? Bent u snel geïrriteerd? Is uw lees verder ...

Wat is maca en waar is het goed voor? (vervolg)Wat is maca en waar is het goed voor? (vervolg)
Tags: Maca, Ontgiftiging, Voedingsbron
Maca heeft een lichte, nootachtige smaak en er zijn een aantal eenvoudige manieren om maca in poeder vorm te consumeren. Roer eenvoudig een lepeltje maca door uw ontbijt. Eet bijvoorbeeld een kom yoghurt, ontbijtgranen of kwark met wat muesli en voeg daarna de maca toe. Een echte topper! Voeg een t lees verder ...

5 tips om te stoppen met roken5 tips om te stoppen met roken
Tags: Stoppen, Roken, Tips
Iedere roker heeft er wel eens over nagedacht: stoppen met roken. Het is geen gemakkelijke keuze en al helemaal niet om het vol te houden. Mensengezondheid.org geeft je daarom 5 tips om te stoppen met roken. Vertel aan iedereen dat je gaat stoppen met roken. Familie, vrienden en kennissen: iedereen. lees verder ...

Natuurlijke muggenwerende middelenNatuurlijke muggenwerende middelen
Tags: Oliën, Muggen, Anti
Muggen zijn vervelend! Vooral wanneer u probeert om van het buitenleven te genieten. Het zachte zoemen doet u waarschijnlijk denken aan die vervelende prikken die u kunt krijgen op momenten waarop u ze het minst verwacht. Kort na de prik begint de jeuk en de zwelling toe te nemen terwijl uw lichaam lees verder ...

Gebruik honing voor de gezondheid, de huid, de haren en nog veel meerGebruik honing voor de gezondheid, de huid, de haren en nog veel meer
Tags: Gezond, Honing, Geneesmiddel
Honing is meer dan alleen een lekkere, natuurlijke zoetstof. Honing heeft een verscheidenheid aan toepassingen voor uw uiterlijke verzorging en voor medicinale doeleinden. Ruwe honing, die niet gepasteuriseerde of geraffineerd is, kan bijzonder nuttig zijn vanwege de voedingseigenschappen. U heeft w lees verder ...

Blijft u gezond eten tijdens de feestdagen en in de winter?Blijft u gezond eten tijdens de feestdagen en in de winter?
Tags: Wintergerechten, Antioxidanten, Gezond
Binnenkort is het weer die tijd van het jaar, de kerstvakantie komt eraan. Een periode van veel gezellige dinnertjes, borrels, en partijen. De meeste mensen eten en drinken zonder echt te letten op hun gezondheid want het is immers maar voor een korte tijd. Maar niet alles wat lekker is hoeft ongezo lees verder ...

Vervang koffie door rooibos thee om op natuurlijke wijze meer energie en een betere gezondheid te krijgen Vervang koffie door rooibos thee om op natuurlijke wijze meer energie en een betere gezondheid te krijgen
Tags: Rooibos, Koffie, Gezond
Benjamin Franklin had ooit een beroemde uitspraak: "In all things, moderate" (dwz. wees gematigd in alles). Als het gaat om koffie zijn er slechtere dingen die men zou kunnen gebruiken (ervan uitgaande dat u biologische, fair trade koffie gebruikt). Toch is het een goede gewoonte om een pauze van ee lees verder ...

Een gezonder levenEen gezonder leven
Tags: Gezond, Mens, Mensengezondheid.org
Wilt u graag een gezonder leven leiden? U bent op zoek naar informatie over gezonde voeding of hoe u beter kunt bewegen? Wilt u graag weten wat er voor nodig is om af te vallen? In onderstaand artikel behandelen wij deze vragen, en proberen wij u in de juiste richting te zetten. In tijden van proble lees verder ...
Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required