 | Spierkramp - Oorzaak en voorkomen |
| Tags: Spierkramp, Afvalstoffen, Stretching | |
| Indien u last heeft van spierkramp kan dat zeer pijnlijk zijn. Deze plotselinge en onwillekeurige contractie van de spier kan verschillende oorzaken hebben van overbelasting. 1. De spier kan oververmoeid raken doordat u onvoldoende getraind bent, door te veel afvalstoffen in de spier of indien u te lees verder ... |
 | Spierscheuring (ruptuur) |
| Tags: Ruptuur, Spierscheur, Pijn | |
| Het kan zo zijn dat u tijdens een oefening ineens een scherp stekende pijn in een bepaalde spier voelt. De pijn trekt wat weg indien u rust houdt maar kan direct weer opgeroepen worden indien u dezelfde spiergroep weer aanspant. De ernst van de blessure kan in sommige gevallen leiden tot functieverl lees verder ... |
