Zoeken naar: Spierkramp | Mensengezondheid.org

Creatine – kan creatine suppletie sportprestaties verbeteren?Creatine – kan creatine suppletie sportprestaties verbeteren?
Tags: Creatine, Supplement, Krachttraining
Creatine is waarschijnlijk een van de meest gebruikte fitnesssupplementen ter wereld. Veel atleten kiezen voor creatine om sportprestaties te verbeteren en om meer te kunnen presteren in de fitness. Niet alleen wordt creatine als een pre-workout supplement ingenomen om prestaties te verbeteren, v lees verder ...

Vitamine B5 – De onmisbare vitamine Vitamine B5 – De onmisbare vitamine
Tags: Vitamine, Antioxidanten, Energie
Vitamine B5 zit overal in. Het is makkelijk voor handen te krijgen en onmisbaar voor ons lichaam! Vitamine B5 is belangrijk voor een goed fungerende verbranding. Bij de verbranding van koolhydraten, proteïnen maar vooral bij de verbranding van vet en de binding van cholesterol speelt vitamine B5 e lees verder ...

Spierkramp - Oorzaak en voorkomenSpierkramp - Oorzaak en voorkomen
Tags: Spierkramp, Afvalstoffen, Stretching
Indien u last heeft van spierkramp kan dat zeer pijnlijk zijn. Deze plotselinge en onwillekeurige contractie van de spier kan verschillende oorzaken hebben van overbelasting. 1. De spier kan oververmoeid raken doordat u onvoldoende getraind bent, door te veel afvalstoffen in de spier of indien u te lees verder ...

Spierscheuring (ruptuur)Spierscheuring (ruptuur)
Tags: Ruptuur, Spierscheur, Pijn
Het kan zo zijn dat u tijdens een oefening ineens een scherp stekende pijn in een bepaalde spier voelt. De pijn trekt wat weg indien u rust houdt maar kan direct weer opgeroepen worden indien u dezelfde spiergroep weer aanspant. De ernst van de blessure kan in sommige gevallen leiden tot functieverl lees verder ...

Spierpijn – wat is spierpijn eigenlijk?Spierpijn – wat is spierpijn eigenlijk?
Tags: Spieren, Spierpijn, Kramp
Indien u wel eens naar de sportschool bent geweest, zeker na een langere tijd, heeft u het vast wel eens gevoeld – spierpijn! Erg vervelend natuurlijk als u net bent begonnen met trainen, en u erg gemotiveerd na een dag rust weer de fitness in wilt duiken. Maar hoe komt het dat u spierpijn heeft? lees verder ...
Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required