Zoeken naar: Stresshormonen | Mensengezondheid.org

Depressief? Hardlopen kan helpen!Depressief? Hardlopen kan helpen!
Tags: Depressief, Harlopen, Stresshormonen
De afgelopen jaren is op wereldwijde schaal duidelijk geworden dat depressies steeds meer voorkomen bij adolescente vrouwen. Hoewel een depressie een behandelbare aandoening is kan deze leiden tot mogelijke oorzaken van zelfmoord. Dit geldt vooral voor emotioneel instabiele personen met perso lees verder ...

7 tips om beter in slaap te vallen7 tips om beter in slaap te vallen
Tags: Slaap, Tips, Sport
We hebben het gehad over nachtrust en het belang van voldoende slaap. Zie hiervoor het artikel “Te weinig slaap en vermoeidheid hebben weinig met elkaar te maken”. Hier volgen nu enkele eenvoudige tips van slaaponderzoekers voor een betere nachtrust en om sneller in slaap te vallen. 1. We lees verder ...

9 adviezen ter bescherming van uw hart9 adviezen ter bescherming van uw hart
Tags: Bescherm, Hart, Advies
Zo zorgt u ervoor dat uw levensbelangrijke bloedpomp gezond blijft en niet te snel slijt. 1. Gebruik elk moment van de dag om te bewegen. Neem de trap in plaats van de lift zo veel als u kunt. Pak de fiets of wandel in plaats van de auto te pakken. Fysieke activiteit is een effectief middel om cardi lees verder ...
Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required