Zoeken naar: Suiker | Mensengezondheid.org

Dagritme en slaap: wat heeft dit met melatonine te maken?Dagritme en slaap: wat heeft dit met melatonine te maken?
Tags: Slaap, Uitrusten, Melatonine
De mens heeft, net zoals andere levende wezens, een ingebouwde biologische klok die erop is ingesteld dat wij overdag actief zijn. Dit betekent dat de functies van het lichaam verschillende ritmes hebben binnen een dagritme van 24 uur. Dit ritme wordt gecontroleerd door de celkernen in de hypothalam lees verder ...

Diabetes type 2 verholpen door een gastric bypass op (morbide) obesitas patiëntenDiabetes type 2 verholpen door een gastric bypass op (morbide) obesitas patiënten
Tags: Suiker, Diabetes, Obesitas
Recent onderzoek heeft aangetoond dat diabetes type 2 verholpen kan worden door een veel ingrijpendere actie dan met insuline pillen of spuiten. Een gastric bypass operatie gericht om mensen van hun overgewicht af te helpen als ze lijden aan (morbide) obesitas, schijnt ook effectief te zijn tegen di lees verder ...

Voeding voor een gezonde huidVoeding voor een gezonde huid
Tags: Huid, Gezond, Voeding
Ben je ook zo moe van dure en ineffectieve beauty producten voor de huid? Het wordt tijd om al die niet-effectieve producten weg te gooien en te beginnen met het eten van voedingsmiddelen voor een perfecte huid. Het is bewezen dat het voor sommige mensen mogelijk is om met deze tips in vijf maanden lees verder ...

Ontdekt: Advanced Glycation End products (AGE’s) in zwart eten enorm gevaarlijkOntdekt: Advanced Glycation End products (AGE’s) in zwart eten enorm gevaarlijk
Tags: Suikers, Vlees, Fastfood
Advanced Glycation End products, afgekort AGE’s, zijn bijna net zo schadelijk als tabak stond er afgelopen week in de kranten. Helen Vlassara trok met dit soort uitspraken internationaal de aandacht. De Amerikaanse hoogleraar schreef onder andere een boek (dat in het Nederlands is vertaald) over lees verder ...

Nieuwe trend op het gebied van morbide obesitasNieuwe trend op het gebied van morbide obesitas
Tags: Obesitas, Gastric bypass, Kinderen
Vorige week melde TNO dat het aantal kinderen die lijden aan morbide obesitas is toegenomen van 0.08% naar 0.56% gedurende de afgelopen dertig. Dat is wel 7 keer meer, oftewel een verhoging van 700% gedurende de laatste dertig jaar! Een enorm grote hoeveelheid. TNO heeft dit in samenwerking met VUm lees verder ...

Wat moet ik als 65 plusser voor supplementen nemen?Wat moet ik als 65 plusser voor supplementen nemen?
Tags: Supplement, CoQ10, Ouderen
Het is moeilijk om deze vraag voor iedereen te beantwoorden aangezien men kennis nodig heeft over bijvoorbeeld nachtrust, of men last heeft van stress, doet men aan sport/beweging of niet, eventuele medicatie. Maar over het algemeen raadt men meestal aan om veel eiwitten binnen te krijgen en een lees verder ...

Het Paleo Dieet – uw nieuwe lifestyle?Het Paleo Dieet – uw nieuwe lifestyle?
Tags: Paleo Dieet, Voeding, Gezondheid
Bent u op zoek naar een nieuw dieet? Wel eens gehoord van het Paleo Dieet? Veel crossfit atleten hebben van dit dieet een dagelijkse routine gemaakt. Het schijnt deze atleten de energie te geven om de zware trainingen door te komen lees verder ...

Is het goed om te trainen tijdens zwangerschap? (Deel 2)Is het goed om te trainen tijdens zwangerschap? (Deel 2)
Tags: Zwangerschap, Fysiek, Overgewicht
Nu het duidelijk is dat overgewicht tijdens de zwangerschap de vrouw en de baby niet ten goede komt is het tijd om de (talrijke) voordelen van fysieke activiteit te bespreken. Fysieke activiteit tijdens de zwangerschap draagt bij tot verbeterde bloedsuikerniveaus bij vrouwen met overgewicht/o lees verder ...

Is het goed om te trainen tijdens zwangerschap? (Deel 1)Is het goed om te trainen tijdens zwangerschap? (Deel 1)
Tags: Zwangerschap, Fysiek, Overgewicht
Decennia lang debatteerde onderzoekers om het nut en de potentiële risico’s van fysieke activiteit voor moeder en kind. De algemene conclusie van veel studies is dat fysieke activiteit tijdens de zwangerschap gunstig is voor zowel de vrouw alsook de verwachte baby. In de moderne samenlevin lees verder ...

Een vrolijke dag door een goed ontbijtEen vrolijke dag door een goed ontbijt
Tags: Suiker, Ontbijt, Serotonine
Je schrikt wakker: de wekker! Alweer zo’n dag dat je niet makkelijk uit bed komt. Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. De reactie is meestal om je zo snel mogelijk aan te kleden en dan zo snel mogelijk maar naar werk te gaan. Je bent nu immers al aan de late kant! Je rent het huis uit, maar je lees verder ...

Is pindakaas gezond? Is pindakaas gezond?
Tags: Vetten, LCFH, Pindakaas
Pindakaas is lekker! Maar is het ook gezond? En is het in dat geval afhankelijk van de bereiding? Hier krijgt u antwoord op uw vragen. Allereerst het goede nieuws, pindakaas kan een gezonde toevoeging aan uw dagelijkse dieet zijn. Veel hangt echter af van de bereiding en de hoeveelheid die u lees verder ...

Het geheim van de kokosnootHet geheim van de kokosnoot
Tags: Vezels, Vetten, Suikers
Sinds mensenheugenis groeien er op vele eilanden kokosnoten aan de palmen. De mensheid maakt hier al net zo lang gebruik van. De kokosnoot is geen “noot” terwijl dit juist wel in de naam voorkomt, en kan gegeten worden in alle stadia van haar ontwikkeling. Het mooie van kokos is dat het op veel lees verder ...

Zo beperkt u het risico op diabetes type 2Zo beperkt u het risico op diabetes type 2
Tags: Roken, Diabetes, Suikers
Diabetes, de ziekte die tegenwoordig (te) vaak voorkomt geldt als een gevaar voor de volksgezondheid. Wat kunt u er tegen doen, en houd u zichzelf gezond? Mensengezondheid.org geeft u een aantal tips. Wist u dat diabetes type 2 de meest voorkomende vorm van diabetes is? En dat indien iemand in uw fa lees verder ...

Zorg voor jezelf – diabetes type 1Zorg voor jezelf – diabetes type 1
Tags: Diabetes, Snacken, Suikers
Lijdt u aan diabetes? Kent u iemand met diabetes? De kans is groot dat iemand uit uw familie of vriendenkring deze ziekte heeft. De ziekte komt tegenwoordig steeds vaker voor en is een gevaar voor de volksgezondheid. Echter weten te weinig mensen wat diabetes precies is, en wat men er tegen kan doen lees verder ...

Wat zijn goji bessen? Wat zijn goji bessen?
Tags: Goji bessen, Antioxidanten, Superfood
Waarschijnlijk heeft u er wel eens van gehoord: goji bessen. Deze superbesjes zijn één van de gezondste natuurlijke producten op aarde en een echte must voor een ieder die de gezondheid wil boosten. Oorspronkelijk komt de goji bes voor in de gematigde en subtropische gebieden in China, Mon lees verder ...

Suiker, een gevaarlijke drug?Suiker, een gevaarlijke drug?
Tags: Suiker, Overgewicht, Energie
Overgewicht is tegenwoordig aan de orde van de dag. Doordat steeds meer mensen aan obesitas leiden gaan de zorgkosten omhoog. Dit gaat tegen de plannen van de overheid in die juist willen bezuinigen en de kosten voor de zorg proberen te drukken. Om de alsmaar stijgende cijfers van obesitas gevall lees verder ...

Koolhydraten: waar zijn ze goed voor?Koolhydraten: waar zijn ze goed voor?
Tags: Vet, Gezond, Complex
Zijn koolhydraten goed of slecht als u in gewicht wilt neergaan? Hier vind u de antwoorden op uw vragen. Koolhydraten hebben een slechte reputatie als het gaat om vetverbranding en het opbouwen van spiermassa. Koolhydraten zijn verantwoordelijk voor verhoogde insuline niveaus wat er eventuee lees verder ...

De zin en onzin van L-carnitine (deel 2)De zin en onzin van L-carnitine (deel 2)
Tags: Prestatie, Voeding, Carnitine
In deel 1 van het artikel over L-carnitine is de stof in het algemeen besproken. Daarnaast is er uitgelegd wat de effecten kunnen zijn op patienten met hart- en vaatziekten. Hieronder worden nog enkele voorbeelden gegeven van de (mogelijke)werking van carnitine, en een compacte “gebruiksaanwijz lees verder ...

Populaire vetrijke diëten zijn risico voor volksgezondheid!Populaire vetrijke diëten zijn risico voor volksgezondheid!
Tags: LCHF, Dieet, Vet
In noord europa worden jongen mannen en vrouwen steeds vaker getroffen door een beroerte of een hartinfarct. Een verklaring kan zijn dat men de laatste tien jaar steeds vaker vette producten is gaan gebruiken. Populaire vetrijke diëten kunnen resulteren in te hoog bloedvet wat schadelijk is voor lees verder ...

Calorierijke voeding in relatie gebracht met darmkankerCalorierijke voeding in relatie gebracht met darmkanker
Tags: Ophef, Voeding, Kanker
Voor het eerst in de geschiedenis is op wetenschappelijke basis een verband gevonden tussen darmkanker en calorierijke voeding. De onderzoeksleider Evropi Theodoratou van The University of Edinburgh meldde dit afgelopen zondag aan de Schotse krant Scotsman. Met calorierijke voeding worden allerlei s lees verder ...

Vitamine B5 – De onmisbare vitamine Vitamine B5 – De onmisbare vitamine
Tags: Vitamine, Antioxidanten, Energie
Vitamine B5 zit overal in. Het is makkelijk voor handen te krijgen en onmisbaar voor ons lichaam! Vitamine B5 is belangrijk voor een goed fungerende verbranding. Bij de verbranding van koolhydraten, proteïnen maar vooral bij de verbranding van vet en de binding van cholesterol speelt vitamine B5 e lees verder ...

Gezond snacken: het kan! Maar hoe?Gezond snacken: het kan! Maar hoe?
Tags: Gezond, Snacken, Fruit
Een gebalanceerd en gezond leven is natuurlijk meer dan alleen maar een beetje sporten in de week en een koekje hier en daar laten liggen. Het is ook écht letten op wat je eet. Op onze site heb je al veel over dit onderwerp kunnen lezen, maar één van de openstaande vragen blijft: gezond snacken, lees verder ...

De ultieme tips om snel een sixpack te krijgenDe ultieme tips om snel een sixpack te krijgen
Tags: Sixpack, Zomer, Snel
Voor veel mensen is een sixpack, oftewel een wasbordje, het ultime trainingsdoel en het toppunt van fitheid. Een sixpack is voor de meeste mensen absoluut haalbaar maar vereist toeweiding en discipline. In dit artikel leg ik uit hoe ook u een strakke buik kunt krijgen door te focussen op verschil lees verder ...

Is citroensap drinken slecht voor het gebit?Is citroensap drinken slecht voor het gebit?
Tags: Citroen, Zuur, Verdunnen
Citroensap wordt vaak gedronken als een soort biologisch schoonmaakmiddel. Dit enorm bekende homeopathische gezondheidsmiddel wordt, na het vermengen met water, uiteindelijk meerdere keren per dag gedronken. Citroenen zijn echter ook bekend om het feit dat ze niet goed voor de tanden zijn. Welbeken lees verder ...

Wat is maca en waar is het goed voor? (vervolg)Wat is maca en waar is het goed voor? (vervolg)
Tags: Maca, Ontgiftiging, Voedingsbron
Maca heeft een lichte, nootachtige smaak en er zijn een aantal eenvoudige manieren om maca in poeder vorm te consumeren. Roer eenvoudig een lepeltje maca door uw ontbijt. Eet bijvoorbeeld een kom yoghurt, ontbijtgranen of kwark met wat muesli en voeg daarna de maca toe. Een echte topper! Voeg een t lees verder ...

10 tips tegen een kater10 tips tegen een kater
Tags: Tips, Tegen, Kater
Nog steeds dronken? Springt uw lever salto´s tegen uw ruggengraat? Geen nood: met deze tips bent u er zo weer bovenop. De reden dat u op zo´n moment naar een vette hap grijpt is omdat uw lichaam om herstellende vetten schreeuwt. Kies in het vervolg voor goede vetten in plaats van ade lees verder ...

Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht?Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht?
Tags: Bewegen, Voeding, Overgewicht
U kent de uitspraak allemaal wel: “afvallen kan men doen door minder te eten en meer te sporten”. Een uitspraak die velen al het gevoel geeft dat ze er maar beter niet aan kunnen beginnen omdat het toch te moeilijk is! Vervelend, vooral omdat deze uitspraak niet helemaal waar is. Voeding dat we lees verder ...

Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik! (vervolg)Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik! (vervolg)
Tags: Frisdrank, Light, Overgewicht
Dus in plaats van het consumeren van kunstmatig gezoete dranken en voedingsmiddelen met de hoop dat ze op de één of andere manier gewichtsafname veroorzaken en beter zijn voor de gezondheid - twee zaken waarvan het tegenovergestelde is bewezen - is de beste manier om te beginnen met gewicht te ve lees verder ...

Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik! (vervolg)Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik! (vervolg)
Tags: Frisdrank, Suiker, Overgewicht
In een gerelateerde studie gepresenteerd op hetzelfde moment, vonden onderzoekers ook dat aspartaam, een veelgebruikte chemische zoetstof in voedingsmiddelen en dranken, eigenlijk verantwoordelijk is voor de verhoging van de bloedsuikerspiegel. In de tests die uitgevoerd waren op muizen, kwam naar v lees verder ...

 Waarom het overslaan van uw ontbijt ongezond is (deel2) Waarom het overslaan van uw ontbijt ongezond is (deel2)
Tags: Ontbijt, Overslaan, Ongezond
Naast de onregelmatige eetgewoontes ten gevolge van het overslaan van het ontbijt, hebben mensen tegelijkertijd meer de neiging om over het algemeen meer te eten. Afhankelijk van iemands persoonlijke voedsel keuze kan te veel eten leiden tot gewichtstoename, obesitas, hoge cholesterol, en andere gez lees verder ...

Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik!Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik!
Tags: Frisdrank, Suiker, Light
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht is light frisdrank en vele andere voedingsmiddelen en dranken, gemaakt met kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam. Deze zijn niet gezond en leiden niet tot gewichtsverlies. Een nieuwe studie uit Texas bevestigt dat light frisdranken niet leiden tot gewich lees verder ...

Waarom het overslaan van uw ontbijt ongezond is (deel1)Waarom het overslaan van uw ontbijt ongezond is (deel1)
Tags: Ontbijt, Overslaan, Gezond
Het eten van een goed gevuld en compleet ontbijt tijdens de ochtend is de perfecte start van de dag en zou wel eens het verschil kunnen maken op het gebied van uw kans op overgewicht, ziekte, of beide. Uit een recente studie van het Imperial College te London (ICL) blijkt namelijk dat het ontbijt in lees verder ...

Taurine in energie drankjes: wat is het?Taurine in energie drankjes: wat is het?
Tags: Taurine, Energie, Gevaarlijk
Taurine wordt vermeld als een ingrediënt in veel energiedrankjes. Wat is taurine? Is het veilig? Taurine is een aminozuur dat de neurologische ontwikkeling ondersteunt en helpt bij het reguleren van het niveau van vocht en minerale zouten in het bloed. Taurine wordt tevens geassocieerd met anti-oxi lees verder ...

De 5 grootste gezondheidsmythesDe 5 grootste gezondheidsmythes
Tags: Gezondheidsmythes, Mythes, Vet
Er zijn vele alomvertegenwoordigde mythen die de mensen al vele jaren misleiden op het gebied van een goede gezondheid. Sommige van deze mythen blijven echter de ronde doen ondanks dat de wetenschap duidelijk heeft laten zien dat ze onwaar zijn. Het begrijpen van de gezondheidsmythes en de waarheid lees verder ...

Gebruik honing voor de gezondheid, de huid, de haren en nog veel meerGebruik honing voor de gezondheid, de huid, de haren en nog veel meer
Tags: Gezond, Honing, Geneesmiddel
Honing is meer dan alleen een lekkere, natuurlijke zoetstof. Honing heeft een verscheidenheid aan toepassingen voor uw uiterlijke verzorging en voor medicinale doeleinden. Ruwe honing, die niet gepasteuriseerde of geraffineerd is, kan bijzonder nuttig zijn vanwege de voedingseigenschappen. U heeft w lees verder ...

Blijft u gezond eten tijdens de feestdagen en in de winter?Blijft u gezond eten tijdens de feestdagen en in de winter?
Tags: Wintergerechten, Antioxidanten, Gezond
Binnenkort is het weer die tijd van het jaar, de kerstvakantie komt eraan. Een periode van veel gezellige dinnertjes, borrels, en partijen. De meeste mensen eten en drinken zonder echt te letten op hun gezondheid want het is immers maar voor een korte tijd. Maar niet alles wat lekker is hoeft ongezo lees verder ...

Dagelijkse douche revitaliseert geest en lichaam Dagelijkse douche revitaliseert geest en lichaam
Tags: Douche, Revitaliseren, Water
Hoewel het deel is geworden van onze dagelijkse routine, heeft het douchen potentie om niet alleen aangenaam en verfrissend te zijn, maar ook een revitaliserende therapie. Door simpelweg de stand van de kraan te veranderen, kunt u uw immuunsysteem stimuleren, de stofwisseling verhoging, een gezonde lees verder ...

Vervang koffie door rooibos thee om op natuurlijke wijze meer energie en een betere gezondheid te krijgen Vervang koffie door rooibos thee om op natuurlijke wijze meer energie en een betere gezondheid te krijgen
Tags: Rooibos, Koffie, Gezond
Benjamin Franklin had ooit een beroemde uitspraak: "In all things, moderate" (dwz. wees gematigd in alles). Als het gaat om koffie zijn er slechtere dingen die men zou kunnen gebruiken (ervan uitgaande dat u biologische, fair trade koffie gebruikt). Toch is het een goede gewoonte om een pauze van ee lees verder ...

Biologische appels zijn een perfecte gezonde voedingsbron Biologische appels zijn een perfecte gezonde voedingsbron
Tags: Appels, Pectine Quercetine Polyfenolen, Anti-Oxidanten
Biologische appels zijn een van de meest perfecte en gezondste dingen die men kan eten. Ze bevatten een zeer vullend en voedzaam type vezel, dat helpt bij de gewichtsbeheersing. Appels bevatten ook verschillende krachtige voedingsstoffen die werkelijk "de dokter weg zal houden" wanneer ze op lees verder ...

Kaneel: een van de gezondste kruiden ter wereldKaneel: een van de gezondste kruiden ter wereld
Tags: Kaneel, Kruiden, Gezondste
Kaneel is een van de meest over het hoofd geziene, maar gezondste kruiden in de wereld. Men zou zelfs kunnen spreken van een "vetverbrandings kruid"... Het kan daadwerkelijk helpen om de strijd tegen buikvet te winnen als u het elke dag gebruikt. Hier zijn een aantal andere voordelen van kaneel:
lees verder ...
Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required