 | 5 redenen om citroenwater te drinken |
| Tags: Vitamine, Citroen, Ontstekingsremmend | |
| Het opstarten van de dag met een kop warm citroenwater is eigenlijk een ritueel in Yoga tradities. Het wordt gebruikt om de spijsvertering voor de komende dag te stimuleren en verwijderd de gifstoffen die zich ’s nachts in het spijsverteringskanaal hebben gevestigd. Onderzoek naar de nutritionele lees verder ... |
 | Welke groente is het gezondst? |
| Tags: Groente, Gezond, Zwangerschap | |
| Iedereen weet dat groenten gezond zijn. Dat de leuze “twee ons groente en twee stuks fruit” nog steeds op de radio gehoord kan worden geeft weer hoe belangrijk het is om dagelijks groenten en fruit te eten. De meeste Nederlanders eten tegenwoordig meer groenten dan vroeger, echter eet 8 lees verder ... |
 | De beste manier om zonnebrand te gebruiken |
| Tags: Zonnebrand, UV, Factor | |
| Op mensengezondheid.org heeft u al veel kunnen lezen over wat u allemaal moet doen om deze zomer niet te verbranden. In dit artikel gaan we extra in op de factor waarmee u zich moet insmeren, waar je dat moet doen, hoe het zit met de houdbaarheidsdatum van de zonnebrandcreme en wanneer u extra moet lees verder ... |
 | Hoe kan ik mij het beste beschermen tegen de zon? |
| Tags: Zon, Zonnebrandcreme, UV | |
| Omdat de actieve zonnebrand ingrediënten meestal niet in staat zijn om het hele spectrum aan UVA en UVB te blokkeren zou het kunnen zijn dat de zonnebrandcrème niet in staat is om u te beschermen tegen huidkanker en andere zonnegerelateerde aandoeningen. Om uzelf nog beter tegen de zon te bescherm lees verder ... |
 | De werking van zonnebrand |
| Tags: Zonnebrand, Verbranden, Factor | |
| Zonnebrandcrème beschermt uw huid door UVA en UVB stralen te absorberen of/en te reflecteren. Alle (werkende) zonnebrandcrèmes zijn voorzien van een zogenaamde Sun Protection Factor (SPF), oftewel “factor” in de volksmond. Deze factor onthult de relatieve hoeveelheid bescherming tegen verbrand lees verder ... |
 | Zonnebrand: weet u voldoende over zonnebrand en de gevaren van de zon? |
| Tags: Zonnebrand, Zonnebrandcreme, UV | |
| Het is op het moment warm in Nederland en de eerste hittegolf van het jaar is op komst! En alhoewel de zon noodzakelijk is voor het leven op aarde, kan teveel blootstelling aan de zon slechte gevolgen hebben waaronder huidkanker. In Nederland worden jaarlijks talloze mensen gediastogniseerd met huid lees verder ... |
 | Vitamine D: een vergeten vitamine |
| Tags: Vitamine D, Depressie, Calcium | |
| “Om gezond te blijven dient men vitamine C te slikken”, dat is wat veel mensen roepen als het gaat om vitaminen. Helaas weten veel mensen niet dat dit helemaal niet klopt. In dit artikel willen wij je uitleggen waarom vitamine D juist zo belangrijk is, ook al wordt dit vergeten vitamientje vaak lees verder ... |
 | Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik! (vervolg) |
| Tags: Frisdrank, Light, Overgewicht | |
| Dus in plaats van het consumeren van kunstmatig gezoete dranken en voedingsmiddelen met de hoop dat ze op de één of andere manier gewichtsafname veroorzaken en beter zijn voor de gezondheid - twee zaken waarvan het tegenovergestelde is bewezen - is de beste manier om te beginnen met gewicht te ve lees verder ... |
 | Sprinten: de ultieme vetverbranding |
| Tags: Sprinten, Vetverbranding, Opbouw | |
| Sprinten wordt door velen beschouwd als de ultieme oefening. Het vergroot niet alleen het atletisch vermogen door de bouw van fast twitch spiervezels, maar het is ook zeer effectief voor de vetverbranding. Door een paar keer per week een sprinttraining uit te voeren hoeft u niet meer lange cardiotra lees verder ... |
