Zoeken naar: Vitamine | Mensengezondheid.org

Diabetes type 2 verholpen door een gastric bypass op (morbide) obesitas patiëntenDiabetes type 2 verholpen door een gastric bypass op (morbide) obesitas patiënten
Tags: Suiker, Diabetes, Obesitas
Recent onderzoek heeft aangetoond dat diabetes type 2 verholpen kan worden door een veel ingrijpendere actie dan met insuline pillen of spuiten. Een gastric bypass operatie gericht om mensen van hun overgewicht af te helpen als ze lijden aan (morbide) obesitas, schijnt ook effectief te zijn tegen di lees verder ...

Hoe op natuurlijke wijze je testosteron te verhogen?Hoe op natuurlijke wijze je testosteron te verhogen?
Tags: Testosteron, Spiermassa, Libido
Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon welke ervoor zorgt dat de spiermassa en het libido op peil blijft. De meeste mannen willen ook op latere leeftijd slank en sterk blijven en bovendien ook hun libido behouden. Om dit te bereiken is het belangrijk om het testosteronniveau hoog te houden. E lees verder ...

Voeding voor een gezonde huid (deel 2)Voeding voor een gezonde huid (deel 2)
Tags: Producten, Voedingsmiddelen, Groenten
Ben je ook zo moe van dure en ineffectieve beauty producten voor de huid? Het wordt tijd om al die niet-effectieve producten weg te gooien en te beginnen met het eten van voedingsmiddelen voor een perfecte huid. Het is bewezen dat het voor sommige mensen mogelijk is om met deze tips in vijf maanden lees verder ...

Voeding voor een gezonde huidVoeding voor een gezonde huid
Tags: Huid, Gezond, Voeding
Ben je ook zo moe van dure en ineffectieve beauty producten voor de huid? Het wordt tijd om al die niet-effectieve producten weg te gooien en te beginnen met het eten van voedingsmiddelen voor een perfecte huid. Het is bewezen dat het voor sommige mensen mogelijk is om met deze tips in vijf maanden lees verder ...

Toenemend aantal frituur en ijs in de Nederlandse horecaetablissementenToenemend aantal frituur en ijs in de Nederlandse horecaetablissementen
Tags: Snacks, Frituur, Ongezond
De afgelopen jaren was het vooral de crisis die ons koopgedrag domineerde. Bij veel mensen betekende dit vaak ongezonder eten, gezien dat meestal goedkoper is. We zouden vooral minder uiteten gegaan moeten zijn. Toch verschenen er onlangs enkele artikels op verschillende nieuwssites waarin staat dat lees verder ...

Wat moet ik als 65 plusser voor supplementen nemen?Wat moet ik als 65 plusser voor supplementen nemen?
Tags: Supplement, CoQ10, Ouderen
Het is moeilijk om deze vraag voor iedereen te beantwoorden aangezien men kennis nodig heeft over bijvoorbeeld nachtrust, of men last heeft van stress, doet men aan sport/beweging of niet, eventuele medicatie. Maar over het algemeen raadt men meestal aan om veel eiwitten binnen te krijgen en een lees verder ...

Het Paleo Dieet – uw nieuwe lifestyle?Het Paleo Dieet – uw nieuwe lifestyle?
Tags: Paleo Dieet, Voeding, Gezondheid
Bent u op zoek naar een nieuw dieet? Wel eens gehoord van het Paleo Dieet? Veel crossfit atleten hebben van dit dieet een dagelijkse routine gemaakt. Het schijnt deze atleten de energie te geven om de zware trainingen door te komen lees verder ...

Versnellen antioxidanten de progressie van kanker?Versnellen antioxidanten de progressie van kanker?
Tags: Antioxidanten, Kanker, Supplementen
Een recent artikel in het tijdschrift Science Translational Medecine doet bericht over een nieuwe kanker studie, uitgevoerd op ratten. Antioxidanten worden wereldwijd gezien als een effectieve bescherming voor onze cellen met onder andere kankerwerende eigenschappen. Hier maakt de voedsel supplemen lees verder ...

Serotonine - het goed-voel-stofjeSerotonine - het goed-voel-stofje
Tags: Serotonine, Hersenen, Lichaam
Iedereen heeft er ooit wel een over gehoord of gelezen: het goed-voel-stofje. Dit stofje, genaamd serotonine, is een neurotransmitter. Deze neurotransmitter speelt een zeer belangrijke rol in onze hersenen: het is essentieel bij het regelen van de gemoedstoestand (zoals bijvoorbeeld pijn verminderen lees verder ...

Duindoorn – de superfood waar niemand van gehoord heeftDuindoorn – de superfood waar niemand van gehoord heeft
Tags: Vitamine, Superfood, Duindoorn
Duindoorn is een gezonde bes met een zure smaak . Duindoorn is goed voor het hele lichaam en studies tonen aan dat de bessen kunnen helpen tegen overgewicht, hoge cholesterol, kanker en leverschade. Duindoorn is gekenmerkt als een gezonde bes sinds 700 v.Chr. In China wordt duindoorn als medi lees verder ...

Is pindakaas gezond? Is pindakaas gezond?
Tags: Vetten, LCFH, Pindakaas
Pindakaas is lekker! Maar is het ook gezond? En is het in dat geval afhankelijk van de bereiding? Hier krijgt u antwoord op uw vragen. Allereerst het goede nieuws, pindakaas kan een gezonde toevoeging aan uw dagelijkse dieet zijn. Veel hangt echter af van de bereiding en de hoeveelheid die u lees verder ...

Invriezen heeft weinig invloed op de voedingswaarde van verse productenInvriezen heeft weinig invloed op de voedingswaarde van verse producten
Tags: Invriezen, Vitaminen, Voeding
Een recente studie onderzocht het verschil in voedingswaarde tussen voedingsmiddelen die vers, bevroren, gedroogd of in blik waren. Deze studie is vooral belangrijk voor de prijs/kwaliteit verhouding. Ingeblikte groenten zijn over het algemeen veel goedkoper en worden daarom vaker gekocht door mense lees verder ...

Halloween – de pompoenen zijn er klaar voor!Halloween – de pompoenen zijn er klaar voor!
Tags: Vitamine, Recept, Gezond
Het is weer pompoen tijd en dat is helemaal niet verkeerd. Pompoenlantarens om boze geesten af te schrikken en op de vlucht te jagen zijn natuurlijk leuk om te maken en zien er geestig uit. Maar wist u dat pompoenen ook een verscheidenheid aan fijne gezonde eigenschappen bezit? Dus gooi het vruch lees verder ...

Wat zijn vetten en waar hebben we ze voor nodig?Wat zijn vetten en waar hebben we ze voor nodig?
Tags: Vetten, Vetzuren, Energie
Steeds meer mensen letten tegenwoordig beter op wat men precies eet. Steeds vaker wordt er de keuze gemaakt voor gezondere voeding in plaats van het goedkoopste artikel uit het schap. Zo zijn mensen ook steeds vaker geïnteresseerd in welke stoffen er nou in hun voeding zitten Ik merk wel ee lees verder ...

Wat zijn goji bessen? Wat zijn goji bessen?
Tags: Goji bessen, Antioxidanten, Superfood
Waarschijnlijk heeft u er wel eens van gehoord: goji bessen. Deze superbesjes zijn één van de gezondste natuurlijke producten op aarde en een echte must voor een ieder die de gezondheid wil boosten. Oorspronkelijk komt de goji bes voor in de gematigde en subtropische gebieden in China, Mon lees verder ...

5 redenen om citroenwater te drinken5 redenen om citroenwater te drinken
Tags: Vitamine, Citroen, Ontstekingsremmend
Het opstarten van de dag met een kop warm citroenwater is eigenlijk een ritueel in Yoga tradities. Het wordt gebruikt om de spijsvertering voor de komende dag te stimuleren en verwijderd de gifstoffen die zich ’s nachts in het spijsverteringskanaal hebben gevestigd. Onderzoek naar de nutritionele lees verder ...

Blijf gezond tijdens de herfstBlijf gezond tijdens de herfst
Tags: Vitamine, Herfst, Olie
Het is weer die tijd van het jaar. De herfstvakantie komt eraan en alle kinderen lopen weer kans om verkouden te worden in de tijd van mooie natuurkleuren en wisselvallig weer. Hiermee wordt de kans vergroot op het binnenkrijgen van opbloeiende bacteriën, virussen, pokken en luizen. Hier heeft u ee lees verder ...

Geef uw metabolisme een boost – met eten!Geef uw metabolisme een boost – met eten!
Tags: Metabolisme, Stofwisseling, Afvallen
Wilt u graag afvallen? Bent u moe van het zoeken naar caloriearme voedingsmiddelen? Heeft u geen tijd om elke dag te sporten? Mensengezondheid.nl heeft eventueel een makkelijke en snelle oplossing! Hieronder geven wij u een lijst met voedingsmiddelen die uw stofwisseling doen verhogen wat op lees verder ...

Recept voor leverreiniging met citroen en olijfolieRecept voor leverreiniging met citroen en olijfolie
Tags: Lever, Recept, Citroen
De onderstaande olijfoliekuur is een voorbeeld van een geschikte leverreiniging. Voor het beste resultaat moet de volgorde en de recepten zorgvuldig worden gevolgd. Drink veel water, neem een koolhydraatrijk ontbijt zoals bijvoorbeeld havermout met vruchten. Drink veel water. lees verder ...

Citroenen: zuur maar gezond voor iedereenCitroenen: zuur maar gezond voor iedereen
Tags: Gezondheid, Zuur, Vitamine
Zorg ervoor dat u altijd een paar citroenen in huis heeft – citroenen bevatten namelijk veel goeds dat u kan helpen tegen onder andere een kater en eczeem. Heeft u last van een kater, cellulitis, slechte mondgeur of eczeem? Wacht even met een bezoek aan de apotheek. Met behulp van een normale lees verder ...

Welke groente is het gezondst?Welke groente is het gezondst?
Tags: Groente, Gezond, Zwangerschap
Iedereen weet dat groenten gezond zijn. Dat de leuze “twee ons groente en twee stuks fruit” nog steeds op de radio gehoord kan worden geeft weer hoe belangrijk het is om dagelijks groenten en fruit te eten. De meeste Nederlanders eten tegenwoordig meer groenten dan vroeger, echter eet 8 lees verder ...

Leverreiniging met uitsluitend natuurlijke productenLeverreiniging met uitsluitend natuurlijke producten
Tags: Reinigen, Behandeling, Lever
Heeft u last van krampen en pijn in de omgeving van uw lever, de spijsvertering, verstopping, misselijkheid, pijn in de schouders/bovenarmen, donkere urine, gele ogen, slechte mondgeur of een intolerantie tegen vet eten? Bovenstaande symptomen zijn een indicatie dat het tijd is om uw lever te rei lees verder ...

Een jeugdige huid en nog meer door vitamine EEen jeugdige huid en nog meer door vitamine E
Tags: Vitamine, Hart, Spieren
Een jeugdige huid, een sterk hart, gezonde bloedvaten en een verhoogde vruchtbaarheid – dit zijn slechts enkele voorbeelden van de gunstige invloeden van vitamine E. Vitamine E is een in vet oplosbare stof die zowel warmte- als zuurbestendig is. Het is een krachtig antioxidant die kan helpen om pr lees verder ...

Vitamine B5 – De onmisbare vitamine Vitamine B5 – De onmisbare vitamine
Tags: Vitamine, Antioxidanten, Energie
Vitamine B5 zit overal in. Het is makkelijk voor handen te krijgen en onmisbaar voor ons lichaam! Vitamine B5 is belangrijk voor een goed fungerende verbranding. Bij de verbranding van koolhydraten, proteïnen maar vooral bij de verbranding van vet en de binding van cholesterol speelt vitamine B5 e lees verder ...

Gezond snacken: het kan! Maar hoe?Gezond snacken: het kan! Maar hoe?
Tags: Gezond, Snacken, Fruit
Een gebalanceerd en gezond leven is natuurlijk meer dan alleen maar een beetje sporten in de week en een koekje hier en daar laten liggen. Het is ook écht letten op wat je eet. Op onze site heb je al veel over dit onderwerp kunnen lezen, maar één van de openstaande vragen blijft: gezond snacken, lees verder ...

Wat is er super gezond aan superfoods?Wat is er super gezond aan superfoods?
Tags: Superfoods, Antioxidanten, Serotonine
Superfoods is een marketingterm die we geven aan voeding dat voldoet aan bepaalde voorwaarden. Het moet namelijk voldoen aan een groot aantal natuurlijke voedingsstoffen die rijk zijn aan (één of) meerdere essentiële stoffen. Deze stoffen zorgen er voor dat je fysiek gezond bent en dat je lichaam lees verder ...

Rode peper is een groente boordevol gezonde stoffenRode peper is een groente boordevol gezonde stoffen
Tags: Rode peper, Antioxidanten, Immuunsysteem
Rode peper, een glanzend en mooie groente die bekend staat om het feit dat deze enorm heet of scherp kan zijn. Het is een stuk groente dat enorm veel smaak kan toevoegen aan een maaltijd. Maar als er teveel van toegevoegd wordt kan het de maaltijd ook compleet verpesten. Maar wist je ook dat de rode lees verder ...

Vitamine D: een vergeten vitamineVitamine D: een vergeten vitamine
Tags: Vitamine D, Depressie, Calcium
“Om gezond te blijven dient men vitamine C te slikken”, dat is wat veel mensen roepen als het gaat om vitaminen. Helaas weten veel mensen niet dat dit helemaal niet klopt. In dit artikel willen wij je uitleggen waarom vitamine D juist zo belangrijk is, ook al wordt dit vergeten vitamientje vaak lees verder ...

Gezonde notenGezonde noten
Tags: Noten, Gezond, Vetzuren
Noten zijn erg populair als tussendoortje of als snack. Bovendien zijn de meeste noten erg gezond en kunnen ze helpen bij het afvallen. Maar hoe gezond is uw favoriete noot nu precies, en wat zit er allemaal in? Hieronder vindt u een lijst van de populairste noten en vertellen wij u wat er gezond aa lees verder ...

Quinoa - Waarom quinoa zo gezond is en het u kan helpen met afvallenQuinoa - Waarom quinoa zo gezond is en het u kan helpen met afvallen
Tags: Quinoa, Afvallen, Ontgiften
Quinoa is afkomstig uit Zuid-Amerika. De pre-Columbiaanse Inca's zagen het als een heilig voedsel en noemden het chisaya mama (moeder graan). De eerste zaden van het seizoen werden meestal geplant tijdens religieuze ceremonies met gouden gereedschappen. Eén van de middelen die de Spaanse concistado lees verder ...

Wat is maca en waar is het goed voor?Wat is maca en waar is het goed voor?
Tags: Maca, Ontgiftiging, Energie
Bent u ook afhankelijk van minstens één kop koffie in de ochtend om wakker te worden? Waarom probeert u niet eens wat anders? Maca is een wortel afkomstig uit Peru en biedt een geweldige dosis aan energie voor mensen die dat juist nodig hebben. Maca biedt energie die zonder cafeïne het lichaam on lees verder ...

10 tips tegen een kater10 tips tegen een kater
Tags: Tips, Tegen, Kater
Nog steeds dronken? Springt uw lever salto´s tegen uw ruggengraat? Geen nood: met deze tips bent u er zo weer bovenop. De reden dat u op zo´n moment naar een vette hap grijpt is omdat uw lichaam om herstellende vetten schreeuwt. Kies in het vervolg voor goede vetten in plaats van ade lees verder ...

Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht?Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht?
Tags: Bewegen, Voeding, Overgewicht
U kent de uitspraak allemaal wel: “afvallen kan men doen door minder te eten en meer te sporten”. Een uitspraak die velen al het gevoel geeft dat ze er maar beter niet aan kunnen beginnen omdat het toch te moeilijk is! Vervelend, vooral omdat deze uitspraak niet helemaal waar is. Voeding dat we lees verder ...

Top 10 van kruiden en specerijen die het immuunsysteem versterkenTop 10 van kruiden en specerijen die het immuunsysteem versterken
Tags: Kruiden, Specerijen, Top
Van de vele systemen die werken in het menselijk lichaam, is het immuunsysteem een uitstekend voorbeeld van complexe efficiëntie. Een netwerk van deelnemende cellen en organen, het synchroniseert de reacties bij het verdedigen van het lichaam tegen infectie en ziekte. Als het lichaam in zijn elemen lees verder ...

Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik! (vervolg)Opgelet! “Light” frisdrank maakt dik! (vervolg)
Tags: Frisdrank, Light, Overgewicht
Dus in plaats van het consumeren van kunstmatig gezoete dranken en voedingsmiddelen met de hoop dat ze op de één of andere manier gewichtsafname veroorzaken en beter zijn voor de gezondheid - twee zaken waarvan het tegenovergestelde is bewezen - is de beste manier om te beginnen met gewicht te ve lees verder ...

Blijft u gezond eten tijdens de feestdagen en in de winter?Blijft u gezond eten tijdens de feestdagen en in de winter?
Tags: Wintergerechten, Antioxidanten, Gezond
Binnenkort is het weer die tijd van het jaar, de kerstvakantie komt eraan. Een periode van veel gezellige dinnertjes, borrels, en partijen. De meeste mensen eten en drinken zonder echt te letten op hun gezondheid want het is immers maar voor een korte tijd. Maar niet alles wat lekker is hoeft ongezo lees verder ...

Frambozen - Een goede bron van anti-oxidantenFrambozen - Een goede bron van anti-oxidanten
Tags: Frambozen, Anti-oxidanten, Voeding
Anti-oxidanten zijn van substantieel voordeel voor de gezondheid. Frambozen zijn hiervan in het bijzonder een goede bron. Frambozen bevatten zelfs 10 keer meer anti-oxidanten dan bijvoorbeeld tomaten of broccoli. Daarnaast bevatten ze een aantal specifieke anti-oxidanten die bijna nergens anders in lees verder ...

Ontdek de voordelen voor de gezondheid van de banaanOntdek de voordelen voor de gezondheid van de banaan
Tags: Banaan, Gezondheid, Voordeel
De banaan die we in de ochtend met ontbijt granen nuttigen, wordt al eeuwen gebruikt als geneesmiddel over de hele wereld. De banaan, ook bekend in het Latijn als Musa sapienta, is eigenlijk geen vrucht maar een kruidachtige vaste plant. In combinatie met helende planten, kan de banaan worden gebrui lees verder ...
Lees het laatste over:
BMI berekenen
Schrijf je hier in en ontvang gratis onze nieuwsbrief
* indicates required