Hallo allemaal,
Ik heb een vraagje over ochtendsporten. Zelf sport ik vaker in de ochtend en ik voel me er erg prettig bij. Maar af en toe heb ik wel het idee dat ik meer kapot maak dan opbouw. Hoeveel is hier van waar? Hoe HARD mag ik eigenlijk sporten 'sochtends? Mag ik volledig tot de max gaan of moet ik mezelf eigenlijk inhouden?
Veel vragen, maar zeggen jullie het maar!
