Alle artikels - Onderwerp: Afvallen
 | Het verschil tussen obesitas en overgewicht? |
| Tags: Overgewicht, Afvallen, BMI | |
| Een term die wij hier op deze website vaak gebruiken is obesitas. Ook hebben we het vaak over overgewicht, twee termen die op elkaar lijken maar niet hetzelfde zijn. Uit e-mails van enkele trouwe lezers is dan ook de vraag gekomen of we dit een keer willen uitleggen. Maar natuurlijk! De begrippen ob lees verder ... |
 | Nieuwe trend op het gebied van morbide obesitas |
| Tags: Obesitas, Gastric bypass, Kinderen | |
| Vorige week melde TNO dat het aantal kinderen die lijden aan morbide obesitas is toegenomen van 0.08% naar 0.56% gedurende de afgelopen dertig. Dat is wel 7 keer meer, oftewel een verhoging van 700% gedurende de laatste dertig jaar! Een enorm grote hoeveelheid. TNO heeft dit in samenwerking met VUm lees verder ... |
 | Het Mentale Dieet Plan – waarom is dit dieet zo populair? |
| Tags: Het mentale dieet plan, Dieet, Afvallen | |
| Het mentale dieet plan is een erg populair dieet. Het is al honderden keren verkocht en het lijkt erop dat de effecten langdurig zijn. Dat betekent dat het zogenaamde jojo-effect, waarbij de kilo’s na het dieeten er net zo snel weer aankomen als dat ze eraf gingen, uitblijft. Waarom werkt dit d lees verder ... |
 | Het Paleo Dieet – uw nieuwe lifestyle? |
| Tags: Paleo Dieet, Voeding, Gezondheid | |
| Bent u op zoek naar een nieuw dieet? Wel eens gehoord van het Paleo Dieet? Veel crossfit atleten hebben van dit dieet een dagelijkse routine gemaakt. Het schijnt deze atleten de energie te geven om de zware trainingen door te komen lees verder ... |
 | Zelf gezonde pindakaas maken |
| Tags: Pindakaas, Dieet, Recept | |
| Pindakaas kan gezond zijn als het vrij is van chemische toevoegingen. Om daar zeker van te zijn kunt u biologische pindakaas kopen. Echter zijn veel biologische producten meestal (te) duur waardoor u misschien toch voor een ongezondere pindakaas variant kiest. Dit hoeft niet zo te zijn! U kunt z lees verder ... |
 | Is pindakaas gezond? |
| Tags: Vetten, LCFH, Pindakaas | |
| Pindakaas is lekker! Maar is het ook gezond? En is het in dat geval afhankelijk van de bereiding? Hier krijgt u antwoord op uw vragen. Allereerst het goede nieuws, pindakaas kan een gezonde toevoeging aan uw dagelijkse dieet zijn. Veel hangt echter af van de bereiding en de hoeveelheid die u lees verder ... |
 | Geef uw metabolisme een boost – met eten! |
| Tags: Metabolisme, Stofwisseling, Afvallen | |
| Wilt u graag afvallen? Bent u moe van het zoeken naar caloriearme voedingsmiddelen? Heeft u geen tijd om elke dag te sporten? Mensengezondheid.nl heeft eventueel een makkelijke en snelle oplossing! Hieronder geven wij u een lijst met voedingsmiddelen die uw stofwisseling doen verhogen wat op lees verder ... |
 | Afvallen met behulp van EPOC (deel 2) |
| Tags: EPOC, Intesiteit, Oefeningen | |
| Afgezien van het trainen met zware gewichten en het werken met kortere rusttijden, kan de manier waarop u uw aerobe training uitvoert ook van invloed zijn op EPOC. Net als bij krachttraining geldt hier dat, hoe intenser u uw conditietrainingen uitvoert, des te grotere EPOC u zult genereren. Voor p lees verder ... |
| Afvallen met behulp van EPOC |
| Tags: EPOC, Trainen, Calorien | |
| Veel mensen die plannen hebben om af te vallen focussen zich teveel op het aantal calorieën dat ze verbranden tijdens trainingssessies, terwijl ze vergeten dat het lichaam in sommige gevallen na de training een hele tijd door kan gaan met het verbranden van calorieën. Als u op de juiste manier tra lees verder ... |
 | Populaire vetrijke diëten zijn risico voor volksgezondheid! |
| Tags: LCHF, Dieet, Vet | |
| In noord europa worden jongen mannen en vrouwen steeds vaker getroffen door een beroerte of een hartinfarct. Een verklaring kan zijn dat men de laatste tien jaar steeds vaker vette producten is gaan gebruiken. Populaire vetrijke diëten kunnen resulteren in te hoog bloedvet wat schadelijk is voor lees verder ... |
 | Gezond snacken: het kan! Maar hoe? |
| Tags: Gezond, Snacken, Fruit | |
| Een gebalanceerd en gezond leven is natuurlijk meer dan alleen maar een beetje sporten in de week en een koekje hier en daar laten liggen. Het is ook écht letten op wat je eet. Op onze site heb je al veel over dit onderwerp kunnen lezen, maar één van de openstaande vragen blijft: gezond snacken, lees verder ... |
 | Hoe zit het nou eigenlijk met overgewicht bij kinderen? |
| Tags: Overgewicht, Kinderen, Oplossing | |
| We weten dat overgewicht en obesitas bij volwassenen voorkomt. Maar hoe zit het nou eigenlijk met overgewicht bij kinderen? We kennen misschien allemaal wel de wereldberoemde foto van de (vermoedelijk Amerikaanse) jongen met overgewicht die in een luie stoel zit chips te eten en cola te drinken. Maa lees verder ... |
 | Quinoa - Waarom quinoa zo gezond is en het u kan helpen met afvallen |
| Tags: Quinoa, Afvallen, Ontgiften | |
| Quinoa is afkomstig uit Zuid-Amerika. De pre-Columbiaanse Inca's zagen het als een heilig voedsel en noemden het chisaya mama (moeder graan). De eerste zaden van het seizoen werden meestal geplant tijdens religieuze ceremonies met gouden gereedschappen. Eén van de middelen die de Spaanse concistado lees verder ... |
 | Overgewicht heeft invloed op de psychische gezondheid |
| Tags: Overgewicht, Psychisch, Gedrag | |
| Tot nu toe is er al veel onderzoek gedaan over mensen met overgewicht. Ook is er veel onderzoek gedaan naar mensen met psychische problemen. Op het eerste oog lijken die twee natuurlijk weinig met elkaar te maken te hebben. Onderzoek wijst echter uit dat er wel degelijk een verband is tussen mensen lees verder ... |
 | Neemt het aantal mensen met overgewicht toe, of wordt het juist minder? |
| Tags: Toenemen, Bevolking, Overgewicht | |
| Overgewicht is een onderwerp dat ook wij van www.mensengezondheid.org regelmatig bespreken. Maar is overgewicht nou eigenlijk nog actueel? Is het niet zo dat de gegeven informatie over voeding in boeken en op het internet en de (strenge) toezicht op voeding door de overheid het resultaat geven dat er mi lees verder ... |
 | DASH-dieet: Top 5 tips voor uit eten gaan |
| Tags: DASH, Dieet, Tips | |
| Overtollig vet, zout en extra grote porties kunnen uw DASH-dieet saboteren bij het uit eten gaan. Hier zijn vijf tips, van voorgerechten tot desserts, om deze obstakels te vermijden. Het DASH-dieet is een levenslange benadering van gezond eten, dat is ontworpen om u te helpen een te hoge bloeddruk lees verder ... |
 | Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht? |
| Tags: Bewegen, Voeding, Overgewicht | |
| U kent de uitspraak allemaal wel: “afvallen kan men doen door minder te eten en meer te sporten”. Een uitspraak die velen al het gevoel geeft dat ze er maar beter niet aan kunnen beginnen omdat het toch te moeilijk is! Vervelend, vooral omdat deze uitspraak niet helemaal waar is. Voeding dat we lees verder ... |
 | Wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht? |
| Tags: BMI/QI, Overgewicht, Obesitas | |
| Overgewicht is een vervelende zaak. Dat is een gegeven wat alom bekend is. Veel mensen proberen daarom af te vallen om uit hun overgewichtsklasse te geraken. De redenen daarvoor zijn enorm verschillend. Meestal vinden mensen zichzelf niet aantrekkelijk of denken ze dat hun partner/vrienden hen niet lees verder ... |
 | Bereken nu uw persoonlijke BMI/QI! |
| Tags: Body-mass index, Queteletindex, Calculator | |
| De Body-mass index (BMI), ook wel de Queteletindex (QI) genaamd, is een getal dat je een indicatie geeft over je gewicht. Zo kan je met je BMI/QI bekijken of je te zwaar, normaal van gewicht of dat je te licht bent. De BMI/QI is ontwikkeld door de Belg Adolphe Quételet (1796-1874). Hij interesseerd lees verder ... |
 | De 5 grootste gezondheidsmythes |
| Tags: Gezondheidsmythes, Mythes, Vet | |
| Er zijn vele alomvertegenwoordigde mythen die de mensen al vele jaren misleiden op het gebied van een goede gezondheid. Sommige van deze mythen blijven echter de ronde doen ondanks dat de wetenschap duidelijk heeft laten zien dat ze onwaar zijn. Het begrijpen van de gezondheidsmythes en de waarheid lees verder ... |
