 | Beweging afwegen tegen voedingsgebruik, hoe voorkom ik overgewicht? |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-28 | |
| Tags: Bewegen, Voeding, Overgewicht | |
| U kent de uitspraak allemaal wel: “afvallen kan men doen door minder te eten en meer te sporten”. Een uitspraak die velen al het gevoel geeft dat ze er maar beter niet aan kunnen beginnen omdat het toch te moeilijk is! lees verder ... |
 | Core oefeningen: Waarom uw core spieren trainen? |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-23 | |
| Tags: Core, Verbeteren, Lichaam | |
| Waarschijnlijk weet u dat core oefeningen goed voor u zijn, maar heeft u deze ook in uw fitness programma opgenomen? Hier een aantal redenen waarom u dat zou moeten doen. lees verder ... |
 | Waarom het overslaan van uw ontbijt ongezond is (deel2) |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-21 | |
| Tags: Ontbijt, Overslaan, Ongezond | |
| Naast de onregelmatige eetgewoontes ten gevolge van het overslaan van het ontbijt, hebben mensen tegelijkertijd meer de neiging om over het algemeen meer te eten. Afhankelijk van iemands persoonlijke voedsel keuze kan te ve lees verder ... |
 | Waarom het overslaan van uw ontbijt ongezond is (deel1) |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-17 | |
| Tags: Ontbijt, Overslaan, Gezond | |
| Het eten van een goed gevuld en compleet ontbijt tijdens de ochtend is de perfecte start van de dag en zou wel eens het verschil kunnen maken op het gebied van uw kans op overgewicht, ziekte, of beide. Uit een recente studi lees verder ... |
 | Wat zijn de gezondheidsrisico’s van overgewicht? |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-16 | |
| Tags: BMI/QI, Overgewicht, Obesitas | |
| Overgewicht is een vervelende zaak. Dat is een gegeven wat alom bekend is. Veel mensen proberen daarom af te vallen om uit hun overgewichtsklasse te geraken. De redenen daarvoor zijn enorm verschillend. Meestal vinden mense lees verder ... |
 | Spierversterkende pillen |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-15 | |
| Tags: Aminozuren, Creatine, Supplementen | |
| Veel atleten zijn op zoek naar snellere manieren om meer spiermassa te krijgen. Omdat er veel producten beschikbaar zijn op de markt is het soms moeilijk om er achter te komen welk product echt werkt en wat voor u het beste lees verder ... |
 | Wat is beter voor mijn hart - boter of margarine? |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-11 | |
| Tags: Boter, Margarine, Hart | |
| Margarine wordt gemaakt van plantaardige oliën, het bevat dus geen cholesterol. Margarine bevat ook meer "goede" vetten (meervoudig en enkelvoudig onverzadigde) dan boter. Deze types van vet helpen met het verminderen lees verder ... |
 | Bereken nu uw persoonlijke BMI/QI! |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-09 | |
| Tags: Body-mass index, Queteletindex, Calculator | |
| De Body-mass index (BMI), ook wel de Queteletindex (QI) genaamd, is een getal dat je een indicatie geeft over je gewicht. Zo kan je met je BMI/QI bekijken of je te zwaar, normaal van gewicht of dat je te licht bent. lees verder ... |
 | De 5 grootste gezondheidsmythes |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2013-01-03 | |
| Tags: Gezondheidsmythes, Mythes, Vet | |
| Er zijn vele alomvertegenwoordigde mythen die de mensen al vele jaren misleiden op het gebied van een goede gezondheid. Sommige van deze mythen blijven echter de ronde doen ondanks dat de wetenschap duidelijk heeft laten zi lees verder ... |
 | Zijn eieren goed of slecht voor mijn cholesterol? |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2012-12-31 | |
| Tags: Eiren, Cholesterol, Hart | |
| Eieren zijn rijk aan cholesterol. Een voedingspatroon met veel cholesterol kan bijdragen tot een hoog cholesterolgehalte in het bloed. Echter, de mate van cholesterol die het cholesterolgehalte in uw bloed kan verhogen vari lees verder ... |
 | Sprinten: de ultieme vetverbranding |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2012-12-14 | |
| Tags: Sprinten, Vetverbranding, Opbouw | |
| Sprinten wordt door velen beschouwd als de ultieme oefening. Het vergroot niet alleen het atletisch vermogen door de bouw van fast twitch spiervezels, maar het is ook zeer effectief voor de vetverbranding. Door een paar kee lees verder ... |
 | Biologische appels zijn een perfecte gezonde voedingsbron |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2012-12-13 | |
| Tags: Appels, Pectine Quercetine Polyfenolen, Anti-Oxidanten | |
| Biologische appels zijn een van de meest perfecte en gezondste dingen die men kan eten. Ze bevatten een zeer vullend en voedzaam type vezel, dat helpt bij de gewichtsbeheersing. Appels bevatten ook verschillende krachtige v lees verder ... |
 | Kaneel: een van de gezondste kruiden ter wereld |
|---|---|
| Gepubliceerd: 2012-12-12 | |
| Tags: Kaneel, Kruiden, Gezondste | |
| Kaneel is een van de meest over het hoofd geziene, maar gezondste kruiden in de wereld. Men zou zelfs kunnen spreken van een "vetverbrandings kruid"... Het kan daadwerkelijk helpen om de strijd tegen buikvet te winnen als u lees verder ... |
